Владимир Демченко знает о проблемах со спиной не понаслышке — за время врачебной практики он успел поработать в городской больнице, частной клинике, реабилитологом старшей команды в хоккейном клубе «ЦСКА», и даже в институте йогатерапии; врачу доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. Также упражнения для книги разработаны при участии врача ЛФК, кинезиотерапевта Желтова Романа Викторовича.
В книге Владимира Демченко «Здоровая спина» вас ждет море практики — эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины, таких как: мышечные боли, тугоподвижность, функциональная нестабильность и грыжи разных отделов позвоночника.
К каждому упражнению вы найдете подробные описания и фотографии, а также простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR‑кодам в начале каждого комплекса.
Начните путь к выздоровлению с книги Владимира Демченко «Здоровая спина».
Важно! Книга не является пособием по самолечению. Используйте приведенные в ней рекомендации только после консультации с врачом.
